Jennifer Lopez se sincera acerca de la importancia del sueño, luego de que, al inicio de su carrera, sufrió un ataque de pánico provocado por el agotamiento.
Hoy, la cantante asegura que un buen descanso nocturno puede hacer que parezca una década más joven.
En su reciente boletín On The JLo se refirió a sus hábitos de sueño y dijo que a sus 52 años, pasa entre siete y nueve horas en la cama cada noche.
Admitió que le dio prioridad a ello después de sufrir un gran susto a finales de la década de los 90.
"Hubo una época de mi vida en la que solía dormir de tres a cinco horas por noche. Estaba todo el día en el set y toda la noche en el estudio, y los fines de semana hacía giras y grababa videos. Tenía más de 20 años y me creía invencible", comentó.
Sin embargo, JLo tuvo un cambio de actitud después de que su estilo de vida la llevó a sufrir un ataque de pánico paralizante.